کاهش استرس استرس چیزی است که تقریباً همه به خوبی از آن میدانند و اغلب آن را تجربه میکنند. این همان احساس فشار است که معمولاً نتیجه کارهای زیاد و زمان کم و فشرده برای انجام آن است. در یک زندگی پرمشغله، حضور تنش تقریباً اجتناب ناپذیر است. فشار عصبی ناشی از رویدادهایی است که […]