در طول فرآیند کووید-19 میتوانید از پوست و موهای خود در خانه مراقبت کنید. تنها چیزی که لازم دارید این است که بدانید چگونه از محصولات طبیعی در آشپزخانه خود استفاده کنید! با COVID-19، اجتناب از محیطهای شلوغ، فاصله اجتماعی و گذراندن وقت در خانه در زندگی ما عادی شده است. این تغییر به شدت بر روال روزانه ما نیز تأثیر گذاشته است. دستیار بخش مراقبت از پوست و مو و خدمات زیبایی دانشکده فنی و حرفهای دانشگاه خاور نزدیک. پروفسور دکتر Yeşim Üstün Aksoy اظهار داشت که بهترین کار این است که در طول فرآیند همهگیر تا حد امکان مراقبتهای شخصی را در خانه انجام دهید و راهکارهای عملی ارائه کرد که میتواند در خانه برای مراقبت از پوست و مو استفاده شود.
این را همن بخوانید: تقویت انرژی ذهنی | چگونه در طول روز برای سلامت روان پرانرژی بمانیم؟
محصولات طبیعی برای مراقبت از پوست
Assist با تأکید بر اینکه همهگیری COVID-19 به منبع مهم استرس تبدیل شده است و تأثیر محدودکنندهای بر زندگی ما دارد. پروفسور دکتر آکسوی گفت که این استرس میتواند باعث بدتر شدن ساختار پوست و مو و همچنین ایجاد بسیاری از مشکلات سلامتی شود. با بیان اینکه برای داشتن پوست و موی سالم، نوشیدن آب، رژیم غذایی مناسب و متعادل و الگوی خواب بسیار مهم است. کمک کنید. پروفسور دکتر آکسوی تأکید کرد که تمیز و مرطوب نگه داشتن پوست نیز بسیار مهم است. با اشاره به اهمیت شناخت نوع پوست و محصولات مناسب در مراقبت از آن، Assist. پروفسور دکتر Yeşim Üstün Aksoy گفت: «اولین مرحله مراقبت از پوست، پاکسازی با محصولات مناسب است. گلاب یکی از بهترین مواد طبیعی است که میتوانید از آن به عنوان یک تونیک پاککننده استفاده کنید. گلاب پوست را تمیز میکند و از ایجاد جوشهای سر سیاه جلوگیری میکند.
Assist با تأکید بر اینکه پوست باید بعد از فرآیند تمیز کردن مرطوب شود. پروفسور دکتر آکسوی روغنهای مراقبت از پوست یا برخی از مواد طبیعی موجود در خانه را برای فرآیند مرطوب کردن توصیه میکند: «میتوانید پوست خود را با ژل یا آب خیار موجود در برگهای آلوئه ورا مرطوب کنید و میتوانید از روغنهای مختلف مانند روغن بادام، روغن گندم، روغن سیاه دانه برای این منظور. میتوانید هفتهای یک بار لایهبرداری را با قهوه ترک، بادام، پودر قند، توتفرنگی و گوجهفرنگی به پوست خود بزنید.
کدام ماسک برای کدام پوست؟
فهرست محصولاتی که میتوانند بر اساس انواع پوست برای یک ماسک سالم استفاده شوند، سرپرست بخش خدمات مراقبت از مو و خدمات زیبایی دانشکده فنی و حرفهای دانشگاه خاور نزدیک. پروفسور دکتر Yeşim Üstün Aksoy تهیه ماسک پوست با آووکادو، لیمو، سفیده تخممرغ، توتفرنگی و عسل را برای پوستهای خشک پیشنهاد میکند. ماسکهای حاوی عسل، ماست، روغن زیتون، خیار، آلوئه ورا و موز برای پوستهای کمآب و بیروح مفید هستند. ماسکهای پوستی مخصوص پوستهای چرب باید حاوی سرکه سیب و آب معدنی باشند. اسیست با بیان اینکه چای سبز به عنوان ضدچروک در انواع پوست قابل استفاده است. پروفسور دکتر آکسوی استفاده از مواد طبیعی مانند لیمو، عسل و شکر گرانول را برای رنگ پوست، درمان آکنه و لک و تجدید سلول پیشنهاد میکند.
اجازه دهید موهای شما زیبایی طبیعی خود را حفظ کند
پروفسور دکتر آکسوی همچنین محصولات طبیعی قابل استفاده در مراقبت از مو را بر اساس انواع مو طبقهبندی میکند. ماست و تخممرغ بدون چربی برای موهای چرب؛ روغن کرچک و گزنه برای موهای نازک؛ روغن بنفشه، روغن زیتون و عسل برای موهای پرپشت؛ آووکادو، عسل و روغن زیتون برای موهای شوره سر؛ روغن زیتون، عسل، دارچین، تخممرغ و روغن بادام برای ریزش مو؛ عسل و شیر برای موهای خشک؛ روغن موز و بادام برای موهای آسیبدیده؛ مخلوطهای تهیه شده با مواد طبیعی مانند روغن بنفشه، روغن جوجوبا، روغن بادام شیرین و سرکه برای موهای شکسته.
مراقبت از مو صورت نمیگیرد
-
دوش آبگرم
دوش آبگرم روغنهای طبیعی پوست سر را از بین میبرد و آن را خشک و پوسته پوسته میکند. دوش آب سرد بهترین انتخاب برای شماست.
-
استرس
اگر متوجه فردی با موهای سالم شدید، میتوانیم روی زندگی خود شرطبندی کنیم و بگوییم که او کمی کمتر نگران است. استرس میتواند باعث ریزش مو و موهای ناسالم شود.
-
مواد شیمیایی
مواد شیمیایی حاصل از رنگ کردن، پر کردن و سایر درمانهای مو بر فولیکولهای مو تأثیر میگذارد، رشد مو را مختل میکند و همچنین میتواند منجر به ریزش مو شود.
-
محصولات حالت دهنده مو
حالت دادن حرارتی با استفاده از اتو، سشوار و بیگودی برای مدت طولانی، بافت مو را تغییر میدهد، موها را خشک و مستعد شکستن میکند.
-
شستشوی مو با آبنمک
آبنمک به کوتیکول مو آسیب میرساند، پوست سر را تحریک میکند و موها را درهم میکند. از آب کلردار در استخرهای شنا نیز خودداری کنید.
نویسنده: ابراهیم حقیقی
