افزایش رشد سریع مو
به دلیل نقش مهم مو در نشان دادن زیبایی و جذابیت افراد، اکثر بانوان راغب به داشتن موهای بلند و درخشان هستند. اگر دارای موهای کم پشت و ضعیف هستید، اگر شما هم به دنبال راهکارهای سودمند برای افزایش رشد سریع مو هستید به شما پیشنهاد میکنیم تا انتهای این مقاله گوگل صنف ما را همراهی کنید تا راهکارهای طلایی و طبیعی برای داشتن موهای زیبا را با هم بررسی کنیم.
این را هم بخوانید: چند نمونه از بهترین نشانه هایی که شما در رژیم غذایی سالم هستید!
مراحل رشد سریع مو و نکات آن
به طور کلی رشد سریع مو دارای 3 مرحله است.
- آناتاژن، در این مرحله رشد مو معمولا بین 2 الی 6 سال به طول میانجامد.
- کاتاژن، بعد از آناتاژن رخ میدهد که وظیفه انتقال و بازسازی پیاز مو را برعهده دارد.
- تلوژن، مرحلهی پایانی است که در آن رشد سریع مو توقف کرده و بعد از آن هر سال، به طور تقریبی موی انسان 15 سانتی متر رشد میکند.
راه کار ابتدایی برای سرعت بخشیدن به رشد مو
در ادامه این مقاله شما را با راه کارهایی ساده اما مهم که شما را به هدف مورد نظرتان که همان رشد سریع مو میباشد، آشنا خواهیم کرد.
برای این که موهای تان سریع تر رشد کنند، میبایست به برنامه غذایی خود بیشتر توجه نمایید.
1– برنامه غذایی صحیح و مفید
برای کمک رسانی به رشد سریع موهایتان نیاز به برنامه غذایی صحیحی دارید، که دارای منابع مغذی و مفید باشد. این برنامه غذایی میبایست، شامل سبزیجات برگدار، دانهی غلات، حبوبات، مرغ و ماهی باشد.
موها نیز مانند دیگر اعضای بدنتان به مواد غذایی مفید نیاز دارند. ماسک مو، شامپوها، نرم کنندههای عالی اگر چه برای مراقبت از موی سر ضرورت دارند، اما فقط برای مواظبت از موی سر کافی نیستند. علاوه بر اینها شما به چیزهای دیگری نیز نیازمند هستید.
عمدتا موها از پروتئین تشکیل شدهاند، به همین خاطر برای آن که درخشان بودن خود را حفظ کنند، نیاز به پروتئین دارند. همین امر باعث میشود که شما به برنامه غذایی نیاز داشته باشید که دارای مقدار فراوانی، ویتامین، پروتئین و مواد غذایی باشد.
راه دیگر افزایش رشد مو ماساژ پوست سر میباشد.
2– ماساژ دادن پوست سر راهی موثر برای کمکرسانی به رشد سریع موهایتان میباشد.
به آهستگی با استفاده از نوک انگشتان پوست سر را بمالید، برای این کار میتوانید مقداری روغن نارگیل را گرم کرده تا مایع گردد، سپس با کمک انگشتان به صورت دورانی و آرام پوست سرتان را ماساژ دهید. این عمل کاری موثر برای رشد سریع موهایتان است.
این امر باعث میشود، پوست سرتان احساس مطلبوبی را تجربه کند. همچنین سبب به جریان افتادن خون در آن ناحیه شده و باعث به حرکت افتادن چربیهای پوست سر، که ریشه مو را تقویت میکند میشود، این عامل باعث مرطوب نگه داشتن موهای شما میشود.
پس به یاد داشته باشید که، استفاده از روغن نارگیل بدون الکل، یک محرک بسیار عالی برای براق کردن، قوی و بلند کردن موی سر است. این نرم کننده طبیعی دارای ویتامینها و مواد مغذی بهشمار میرود.
کوتاه کردن نوک موها راه دیگری است که به رشد سریع موهایتان کمک میکند.
3– نوک موهایتان را به صورت مرتب کوتاه نمایید.
برای رشد سریع موهای خود بهتر است هر سه ماه یکبار نزد آرایشگری که به خوبی با موهای شما آشنایی دارد بروید، تا بتواند نوک موها و موخورههایتان را کوتاه نماید. برای اینکه از آسیب دیدن ساقه مو و نازک و شکننده شدن آن جلوگیری کنید، میبایست نوک موها را کوتاه کنید تا از گسترش موخوره به همه قسمتهای مو جلوگیری کنید تا قد مو نیز به مرور زمان افزایش یابد.
نکته مهم این است که نباید در کوتاه کردن مو زیادهروی کنید، بلکه طبق اصول هرچند ماه و به مقدار کوتاه نمایید.
شستن بیش از حد موها ممنوع
4– از زیاد شستن موهایی خود اجتناب کنید.
خانمهای زیادی بر این باور هستند، که شستن روزانه موهایشان سبب زیبایی و رشد سریع موها میشود، آنها معتقد هستند اینکار باعث حفظ بهداشت و رشد موی آنها میشود، اگر به شکل نادرستی اینکار را انجام دهید، نه تنها به مویتان کمک نمیکنید، بلکه به آنها آسیب نیز میزنید.
استفاده روزانه و مداوم از شامپو، سبب از بین رفتن چربی مو میشود، اینکار نه تنها به رشد سریع موها کمکی نمیکند، بلکه باعث خشکی مو شده و سبب ازبین رفتن چربی طبیعی مو نیز میشود. چربیهای طبیعی که از ناحیه پوست سر به سمت تارهای مو رفته و با ایجاد حفظ رطوبت به داشتن موهای بلند کمک میکنند.
بهترین روش استحمام داشتن برنامه زمانی است، با این برنامه موهایتان را در هفته 4 الی 5 بار با شامپوهای بدون سولفات به آرامی شستوشو دهید. این امر باعث میشود، گردش خون در پوست سر شما افزایش یافته و رشد موهایتان زیاد خواهد شد.
افزایش رشد سریع مو از برسزدن بیش از اندازه موهایتان اجتناب کنید.
5– موهای خود را بیش از اندازه برس نزنید.
اکثر خانمها بر این باورند، که برای داشتن موهای بلند و زیبا برس زدن راهی عالی است، اما باید بدانید برس زدن مو در روز نباید بیش از 5 الی 10 دقیقه صورت بگیرد، عدهای نیز گمان میکنند برس زدن مو سبب ریزش موها میشود، بهتر است بدانید، هر دو گروه اشتباه میکنند.
برس زدن سبب تحریک و آزادسازی چربیهای طبیعی شده، و باعث انتقال چربیهای پوست به تارهای مو میشود. برای جلوگیری از شکنندگی موهایتان ، و همینطور ریزش آنها، موهای خود را به آرامی برس بزنید.
بهترین نوع شانه که به سلامت مو آسیب نرساند، شانههای چوبی هستند. افرادی که دارای موهای فر هستند، میتوانند از برسهای چوبی که سوزنهای گرد دارند استفاده کنند.
استفاده از روبالشی ابریشمی برای محافظت از مو
6– از روبالشی مناسب برای رشد سریع مو استفاده کنید.
روبالشی نخی ممنوع، روبالشی ساتن و یا ابریشمی را جایگزین روبالشی نخی خود کنید. زیرا ابریشم لطیفتر از نخ است و موجب کم شدن الکتریسیته مو میشود. پارچههای ساتن و یا ابریشمی اصطکاک کمتری دارند. پارچههای ابریشمی کمتر موجب خشک شدن موها میشوند.
نوشیدن آب کافی یکی دیگر از راههای برای افزایش رشد سریع موها است.
7– آب کافی موجب رشد سریع مو میشود.
نوشیدن روزانه 8 لیوان آب برای سلامتی کل بدن بسیار سودمند است، به دلیل اینکه سموم بدن را دفع میکند، مو نیز برای حفظ رطوبت خود به آب نیاز دارد، به همین دلیل با نوشیدن آب رطوبت بدن و موی خود را تامین نمایید.
موهای خیس خود را درون برای خشک کردن درون حوله نپیچید.
8– برای سلامت موی خود آنرا پس از استحمام درون حوله نپیچید.
پس از شستوشوی مو شاید عاقلانه به نظر برسد که موهای خود را داخل حوله برای گرفتن خیسی آن بپیچید، اما بدانید اینکار سبب میشود موهایتان شکننده شود، و به آن آسیب جدی وارد شود. بهترین راه خشک کردن آن که به مو ضرر نمیرساند و به کوتیکو مو آسیب وارد نمیکند استفاده از تیشرت خشک ویا حوله میکروفیبر است.
موهای خیس خود را برس نزنید.
9– برای حفظ سلامت موی خود از برس زدن موی خیس بپرهیزید.
یکی از بزرگترین اشتباهات بین افراد جامعه این است که موهای خیس خود را برس میزنند. ابتدا اجازه دهید موهایتان کمی خشک شوند، و سپس آنرا با شانههای چوبی شانه کنید.
اکثر افرادی که به دنبال داشتن موهای زیبا ، بلند و درخشان هستند، برای رسیدن به این خواستهشان بهتر است به تک تک این نکات توجه نمایند زیرا هرچند ساده اما بسیار سودمند است. و به رشد سریع موها کمک می نماید.
